Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
48
High
Nutrition per serving
Calories723 kcal (36%)
Total Fat27.3 g (39%)
Carbs76.1 g (29%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein43.8 g (88%)
Sodium1166.4 mg (58%)
Fiber8.9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 200°C
Step 2
Dans un saladier, mélanger la farine, les œufs, le compté, les dés de jambon préalablement coupés, la levure chimique, le lait de soja, les olives vertes coupées en 2, le coulis de tomates, les tomates coupées en morceaux, les herbes de provence, l'origan.
Step 3
Une fois bien mélanger, verser une portion dans un moule à muffins (mini 6 en fonction de la taille des muffins).
Step 4
Mettre au four durant 20min.
Step 5
Valider que c'est cuit, sinon relancer quelques minutes.
Step 6
Servir avec de la salade.
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