
By Art Siuko
Тортильи-конвертики
8 steps
Prep:10minCook:5min
Начинка вообще любая пойдёт, соус тоже пофиг какой. 1 порция - 2 тортильи
Updated at: Sat, 08 Jun 2024 22:17:27 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories544.4 kcal (27%)
Total Fat30.4 g (43%)
Carbs41.6 g (16%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein27.6 g (55%)
Sodium1892.2 mg (95%)
Fiber6.4 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Тортилью визуально делим на 4 секции. Каждая секция будет со своими ингредиентами Возможно понадобится сделать 1 надрез от центра до края тортильи, чтобы её сложить. Но зависит от самих тортиль - те, что в Лидле, не рвутся

Step 2
На 2 или 3 секции(по желанию) мажем соус


Step 3
На 1 оставшуюся секцию мажем творожный сыр, на него сверху айсберг



Step 4
На 1 свободную секцию кладём нарезаный или натёртый сыр

Step 5
Нарезаем огурец на тонкие кружочки и кладём на 1 свободную секцию. Можно посолить его


Step 6
Ветчину кладём на оставшуюся секцию
Step 7
Складываем пополам и ещё раз пополам
Step 8
Кладём на сухую сковородку (ср. огонь) и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны. Можно накрыть крышкой. Главное, чтобы сыр растаял

Notes
1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
Go-to
Under 30 minutes
There are no notes yet. Be the first to share your experience!