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Carlos Castillo
By Carlos Castillo

Yogurt con arándanos y frutillas

6 steps
Prep:7hCook:7h
Samsung Hotblast
Updated at: Wed, 07 Aug 2024 02:26:43 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories198.5 kcal (10%)
Total Fat7.1 g (10%)
Carbs28 g (11%)
Sugars15.7 g (17%)
Protein7.2 g (14%)
Sodium69.3 mg (3%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
En un bol apto para horno microondas disponer el yogurt y la leche a temperatura ambiente.
yogurt naturalyogurt natural1
lecheleche500 cc
Step 2
Revolver, tapar con papel film y llevar al Horno Microondas HotBlast. Seleccionar función Levaduras/Yogurt 2-2.
Plastic wrapPlastic wrap
MicrowaveMicrowaveMicrowave
Step 3
Cuando el yogurt esté listo y vayamos a servir: Moler la fruta junto al jugo del limón, la vainilla y la tagatosa. Repartir la mezcla en 5 o 6 vasos.
GlassGlass
limónlimón1
frutillasfrutillas1 taza
AzucarAzucar1 cdas
arándanosarándanos0.5 taza
extracto de vainillaextracto de vainilla1 cdta
Step 4
Distribuir el yogurt sobre la mezcla de fruta y llevar al refrigerador por 6 horas.
FridgeFridgeCool
Step 5
Servir con 2 cdas. de granola y decorar con fruta. La primera vez recomendamos utilizar fermento seco de bacterias para yogurt.
granolagranola1 taza
Step 6
Nota: También puedes preparar yogurt en potes independientes que después puedes tapar y refrigerar.

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