Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Heidi Leistner
By Heidi Leistner

Kalter Nudelsalat mit Thunfisch

Updated at: Thu, 15 Aug 2024 11:20:47 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
32
High

Nutrition per serving

Calories520.6 kcal (26%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs67 g (26%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein23.6 g (47%)
Sodium508.7 mg (25%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Nudeln kochen: Die Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Danach abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken, damit sie nicht weitergaren. Gut abtropfen lassen
Step 2
Dressing zubereiten: In einer großen Schüssel Mayonnaise, Naturjoghurt, Zitronensaft und Olivenöl verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Step 3
Zutaten vermengen: Thunfisch, Paprika, rote Zwiebel, Kirschtomaten, Mais und Oliven in die Schüssel mit dem Dressing geben. Alles gut vermengen.
Step 4
Nudeln hinzufügen: Die abgekühlten Nudeln hinzufügen und vorsichtig unterheben, bis alles gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt ist.
Step 5
Abschmecken und servieren: Den Nudelsalat abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen. Mit den gehackten Kräutern garnieren.
Step 6
Kühlen: Den Nudelsalat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen, damit sich die Aromen gut verbinden.
Step 7
Servieren: Den Salat gut gekühlt servieren. Er eignet sich hervorragend als leichtes Mittagessen, Beilage oder für ein Picknick.
View on schnelle-rezepte-essen.kora-show.live
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!