By Anonymous Yogurt
Овсянка с зеленью и сыром.
4 steps
Prep:2minCook:12min
Каша не сладкая
Updated at: Tue, 03 Sep 2024 08:35:40 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories263.5 kcal (13%)
Total Fat11.3 g (16%)
Carbs31.5 g (12%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein13 g (26%)
Sodium975.3 mg (49%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Овсяные хлопья высыпать на сухую сковороду , поперчить, прогреть 2 минуты.
Step 2
Посолить по вкусу, влить воду и готовить под крышкой,10 минут на среднем огне.
Step 3
Добавить нарезанную зелень , перемешать, оставить под крышкой 1 минуту.
Step 4
Посыпать натёртым сыром и оставить ещё на 1 минуту.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
