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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories1136.7 kcal (57%)
Total Fat63.9 g (91%)
Carbs85 g (33%)
Sugars15.8 g (18%)
Protein58.2 g (116%)
Sodium1164.6 mg (58%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 물+소금 1/2큰술을 넣고 파스타 면을 삶아주세요
Step 2
팬에 올리브유와 버터 1스푼을 올리고 연어 한덩이를 구워주세요
Step 3
익은 연어는 잠시 그릇에 옮겨 주세요
Step 4
연어구운 기름에, 잘게 다진 양파 1/4개, 마늘 2톨을 볶아주세요
Step 5
양파가 투명해지면 우유 1컵, 치즈 1장, 크림치즈 1/2스푼, 소금 후추를 넣고 소스를 만들어주세요
Step 6
구워둔 연어와 파스타면을 넣고 잘 섞어주시면 완성!
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