연어구이 크림 리조또

연어구이를 올린 연어 크림리조또🌝 얼마전 마트에서 구매한 연어 한덩이로 고소한 연어 크림리조또를 만들었어요! 연어는 오메가3가 풍부해 항산화 기능에 도움을 주고, 칼슘이 많아 뼈건강에도 좋다고해요! 건강하고 맛있는 연어 한마리 몰고 가세요~🐟🐟🐟

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

팬에 기름을 두르고 연어 한덩이(200g)을 구워주세요

Step 2

다 구운 연어는 그릇에 옮겨주시고, 반덩이를 잘라 포크로 으깨주세요

Step 3

연어 구운 팬에 잘게 다진 양파 1/4개, 버섯 2개, 청양고추와 으깬 연어를 넣고 볶아주세요

Step 4

소금 후추, 쯔유 1/3큰술, 참치액젓 1/3을 넣고 간해주세요

Step 5

양파가 투명해지면 살짝 해동한 밥 한공기와 물 한컵을 넣고 3분간 불려가며 볶아주세요

Step 6

밥이 통통 불면, 우유 반컵과 치즈 한장을 넣고 2-3분간 볶아주시고 소금 후추 간으로 마무리!

Step 7

그릇에 리조또를 담고, 연어 구이를 올리면 완성이에요

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