Noodles com congelados
Leave a note
By Joana Costa
Noodles com congelados
7 steps
Prep:5minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Oct 2024 23:13:28 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories459 kcal (23%)
Total Fat9.8 g (14%)
Carbs67.6 g (26%)
Sugars11.8 g (13%)
Protein24 g (48%)
Sodium932.2 mg (47%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
250gEgg Noodles
250gMiolo de Camarão
750gMistura Chinesa Congelada
400gCogumelos Laminados congelados
1 chávenaervilhas
molho de soja
1 colher cháMolho de ostras
sal
Pimentas
mistura
Cebolinho desidratado
Cebola em pó
alho em pó
Gengibre em pó
piripiri
Óleo de amendoim
Sementes de sésamo
opcional
Cebola frita
opcional
Instructions
Step 1
Num wok coloque um fio de óleo de amendoim e aqueça.
Step 2
Junte os camarões previamente passados por água para separar. Tempere com sal, pimenta, alho em pó e piripiri.
Step 3
Deixe cozinhar até perder a água.
Step 4
De seguida, junte a mistura chinesa, os cogumelos e as ervilhas. Tempere com um pouco de sal (pouco devido ao molho de soja), pimentas, gengibre, cebolinho, alho em pó e cebola em pó. Misture e deixe cozinhar cerca de 8 minutos.
Step 5
Coza a massa em água abundante com um pouco de sal conforme instruções de embalagem. Escorra.
Step 6
Adicione um pouco de molho de soja e uma colher de chá de molho de ostras e mexa, deixando apurar.
Step 7
Adicione a massa cozinhada e envolva bem.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
