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By Mikyung Kwon
3색 아보카도 구이
5 steps
Prep:5minCook:10min
이자카야에서 볼 법한
근사한 아보카도 3색구이로 홈자카야를 만끽하세요!
*맛간장 소스 (간장 1, 물 1, 맛술 1 , 설탕1)
Updated at: Fri, 25 Oct 2024 06:43:24 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories438.3 kcal (22%)
Total Fat35.6 g (51%)
Carbs21.5 g (8%)
Sugars13.6 g (15%)
Protein11.2 g (22%)
Sodium862.3 mg (43%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
맛간장 소스
Instructions
Step 1
후숙 된 아보카도를 반으로 갈라 준다
Step 2
첫번째 아보카도 : 계란1알, 베이컨, 원하는 치즈듬뿍(모짜렐라, 체다 등등), 마요네즈 살짝
Step 3
두번째 아보카도 : 방울토마토 한알, 소금, 후추, 올리브오일살짝
Step 4
세번째 아보카도 : 1,2번은 에어프라이에 180도에서 10분 구워주기
Step 5
기름을 두르지 않은 팬에 겉면이 그을리게끔 구워준후 맛간장과 떠먹기
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