By Stacy’s table
살몬스킨롤
9 steps
Prep:3minCook:5min
연어 껍질을 바삭하게 구우면
어떤 식재료보다 고소한거 아셨나요?
연어껍질 절대 버리지 마세요🤍
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:41:35 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories523.6 kcal (26%)
Total Fat25.7 g (37%)
Carbs65.1 g (25%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein12 g (24%)
Sodium541.4 mg (27%)
Fiber9.1 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
연어껍질을 기름두른 팬에 바삭하게 구워요
Pan
연어껍질Step 2
밥에 양념을 해서 식혀요
Bowl
밥1 공기
식초½ t
설탕¼ tStep 3
오이 속을 파내고 길게 잘라요
Knife
오이0.5 개Step 4
아보카도는 반은 길게 반은 얇게 잘라요
Knife
아보카도1 개Step 5
게살을 찢고 소스를 넣어요
스리라차0.5 스푼
마요네즈0.5 스푼Step 6
김에 밥을 깔고 뒤집어요
밥1 공기
김Step 7
재료를 차곡차곡 올리고 싸요
Step 8
아보카도를 얹은 뒤 모양을 잡아요
Plastic wrap아보카도1 개Step 9
한입 크기로 썰고 연어껍질을 올려요
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