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By what.i.eat___

초간단! 맛도리! 브로콜리 치즈구이💚

3 steps
Cook:20min
그거 아시나요?! 진짜 배고픔 구별 방법! 브로콜리라도 먹고 싶다면 정말 배고프다는 거라는데..🤔 전 브로콜리 너무 좋아해서 안배고파도 먹고싶을때 있는데 어쩌죠..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆 심지어 이렇게 먹으면 배불러도 너무 맛있게 더 먹을수 있어요!!ㅋㅋㅋㅋ😋 이렇게 칩으로 하니 하나씩 쏙쏙 먹을수 있어 더 간편하게 자꾸 손이 가더라구요!😍 아주 초간단으로 건강도 챙기고 맛도 챙길 수 있는 브로콜리 치즈구이! 다이어트 입터짐 방지 간식은 물론 아이들 간식, 맥주안주로도 완전 따따봉이니👍🏻 다들 꼭 한번 드셔보세요🧡 📌Tip: 시즈닝은 소금,후추, 알룰로스 등 기호에 맞게 다양하게 뿌려서 드세요🫶🏻
Updated at: Fri, 01 Nov 2024 16:30:20 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
0
Low

Nutrition per serving

Calories62.1 kcal (3%)
Total Fat5.4 g (8%)
Carbs1.6 g (1%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein2.2 g (4%)
Sodium55 mg (3%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
올리브 오일, 훈제 파프리카 가루, 모짜렐라 치즈 순서대로 깔아줌
Step 2
그 위에 삶은 브로콜리 올려서 - 컵으로 브로콜리를 눌러줌
Step 3
눌린 브로콜리 위에 다시 순서대로 올리고 - 에어프라이어 180도 15분 구워줌😋
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