Samsung Food
Log in
Use App
Log in
1분다이어터
By 1분다이어터

매운맛 살 안찌게 먹는 법 🔥

5 steps
Prep:5minCook:5min
240년 전통의 오트밀 전문 브랜드 ‘플라하반’은 마켓컬리, 쿠팡, 이마트 트레이더스 전지점 등 다양한 곳에서 판매중이라 패키지 보시면 딱 아시는 분들도 많을텐데요 ! 플라하반 오트밀은 ∙ 다른 지역 대비 지방 함량이 최대 31% 낮은 아일랜드 귀리로 만들고 ∙ 적당한 입자크기와 부드러운 식감으로 다양한 레시피에 두루두루 활용 가능해요 ∙ 포리지=죽 으로 만들었을 때 가장 맛있는 오트밀이고 ∙ 오트밀 정통레시피 뿐 아니라 한식 레시피와도 찰떡 궁합 👩‍🍳 크림리조또 레시피 ➊ 저지방 우유 300ml 끓이기 ➋ 우유가 끓으면 다진마늘 1 스푼, 오트밀 45g 넣고 저어주기 ➋ 닭가슴살, 불닭소스 2 스푼 or 불닭맛 닭가슴살 넣기 ➌ 체다치즈 넣고 섞기 ➍ 꾸덕해지면 완료
Updated at: Wed, 06 Nov 2024 01:51:21 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
36
High

Nutrition per serving

Calories824.5 kcal (41%)
Total Fat23.2 g (33%)
Carbs77.7 g (30%)
Sugars32.9 g (37%)
Protein80.6 g (161%)
Sodium3396.8 mg (170%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
➊ 저지방 우유 300ml 끓이기
Step 2
➋ 우유가 끓으면 다진마늘 1 스푼, 오트밀 45g 넣고 저어주기
Step 3
➋ 닭가슴살, 불닭소스 2 스푼 or 불닭맛 닭가슴살 넣기
Step 4
➌ 체다치즈 넣고 섞기
Step 5
➍ 꾸덕해지면 완료
View on instagram.com
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!