밀가루 없는 양배추전 레시피 양배추계란전 요리

Name: 밀가루 없는 양배추전 레시피 양배추계란전 요리
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 양배추 한컵; 계란 1개; 소금 1꼬집

3 steps

Prep:10minCook:10min

밀가루를 넣지 않고 부담없이 먹을 수 있는 양배추전 식단관리 하시는 분들 양배추 샐러드만 드시기 지겨웠다면 양배추전도 괜찮을 거 같아요

Updated at: Wed, 06 Nov 2024 03:01:07 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories82.6 kcal (4%)

Total Fat4.3 g (6%)

Carbs4.9 g (2%)

Sugars2.7 g (3%)

Protein6.5 g (13%)

Sodium309.4 mg (15%)

Fiber2 g (7%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

양배추

1 개계란

1 꼬집소금

Instructions

Step 1

채썬 양배추와 계란 1개를 잘 섞어줍니다

Step 2

기름을 적당히 두른후 양배추계란 반죽을 올려서 앞, 뒤 노릇노릇하게 부쳐주기

Step 3

취향에 맞게 좋아하는 소스를 뿌려서 맛있게 먹기

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