청경채요리 야채 계란말이레시피 초간단 계란말이 만드는법

Name: 청경채요리 야채 계란말이레시피 초간단 계란말이 만드는법
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 계란4개; 청경채 조금; 맛소금 조금

4 steps

Prep:10minCook:20min

국민반찬 계란말이 속재료만 바꿔서 말면 새로운 요리가 된답니다~

Updated at: Thu, 28 Nov 2024 11:43:04 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories130.9 kcal (7%)

Total Fat8.4 g (12%)

Carbs1.5 g (1%)

Sugars0.8 g (1%)

Protein11.6 g (23%)

Sodium466 mg (23%)

Fiber0.4 g (1%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

4 개계란

Instructions

Step 1

계란 4개를 잘 풀어줍니다

Step 2

청경채를 잘게 잘라주세요

Step 3

계란물에 넣고 소금으로 간을 합니다

Step 4

프라이팬에 넣고 돌돌~ 말아 먹기 좋은 크기로 잘라서 맛있게 먹기

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