Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories721.8 kcal (36%)
Total Fat51.3 g (73%)
Carbs22.9 g (9%)
Sugars17.6 g (20%)
Protein41.6 g (83%)
Sodium3270.7 mg (164%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
먼저 돼지 앞다리살은 키친타월에 올려 핏물을 제거한다.
Step 2
핏물 제거한 돼지고기에 설탕, 맛술, 물엿을 넣고 조물조물한 뒤 5분간 재운다.
Step 3
고기에 단맛이 배면 진간장, 고추장, 고춧가루, 다진마늘, 후춧가루를 넣고 한 번 더 잘 섞어 5분간 재운다.
Step 4
양파는 굵게 채 썰고, 대파는 길게 반으로 가른 뒤 3cm 길이로 썬다. 좀 더 칼칼하게 즐기고 싶다면 청양고추도 몇 개 썰어서 준비한다.
Step 5
식용유를 두르고 중강 불에서 고기를 달달 볶는다.
Step 6
고기가 반 정도 익으면 대파와 양파를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 골고루 볶는다.
Step 7
간이 맞으면 참기름과 통깨 솔솔 뿌려 마무리한다.
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