Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories137.8 kcal (7%)
Total Fat7.2 g (10%)
Carbs17.1 g (7%)
Sugars10.8 g (12%)
Protein3.6 g (7%)
Sodium1390.7 mg (70%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
느타리는 밑둥을 잘라준 다음 흙만 가볍게 털어서 준비한다
Step 2
기름을 두른 팬에 소금을 넣고 볶아주다가 양파와 당근을 넣어준다
Step 3
연두와 간장을 넣어서 간을 맞춰준 다음 설탕으로 당도 조절, 마지막으로 참기름을 넣어서 볶아준다
Step 4
통깨를 버무려 주면 완성
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