Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories246.8 kcal (12%)
Total Fat12 g (17%)
Carbs28.5 g (11%)
Sugars15.2 g (17%)
Protein8.9 g (18%)
Sodium531 mg (27%)
Fiber6.2 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념
Instructions
Step 1

새송이버섯은 세척,밑둥제거 후 에어프라이어 190도 20분 구워줍니다.
Step 2

대파,고추 등 야채들을 잘게 썰어 준비해주세요.
Step 3

양념재료들을 섞어 버섯볶음 양념장을 만들어 줍니다.
Step 4

구운 새송이 버섯은 식힌 후 결대로 찢어 물기 제거해 주세요.
Step 5

팬에 오일,양념,버섯,야채순으로 넣고 볶아 참기름,깨 넣어 완성해줍니다.
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