Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories407.8 kcal (20%)
Total Fat26.8 g (38%)
Carbs22.5 g (9%)
Sugars8 g (9%)
Protein20.2 g (40%)
Sodium1237.6 mg (62%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
그릇에 달걀을 깨서 넣고 소금 한 꼬집과 함께 섞는다.
Step 2
중불로 달군 팬에 버터 한 조각을 녹이고,
Step 3
달걀물을 붓는다.
Step 4
달걀물 가운데 식빵을 올리고,
Step 5
달걀물이 흐르지 않을 정도가 되면 뒤집개를 깊숙이 집어 넣어 휙 뒤집어준다.
Step 6
달걀을 식빵 크기에 맞게 접어주고, 그 위에 체다치즈와 설탕을 뿌려준다.
Step 7
이제 식빵을 반으로 접어 마무리한다.
Step 8
간단한 식빵 토스트 원팬토스트 완성
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