Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories731.9 kcal (37%)
Total Fat38.2 g (55%)
Carbs74.2 g (29%)
Sugars13.2 g (15%)
Protein26.3 g (53%)
Sodium939.8 mg (47%)
Fiber14.5 g (52%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자는 구워주고, 달걀은 삶아 준비합니다.
Step 2
믹서기에 병아리콩 80g, 올리브오일 2T, 다진마늘 1t, 소금, 레몬즙 1.5T, 비트 30g 넣고 갈아 비트 후무스 만들어요.
Step 3
접시에 비트 후무스 깔고, 어린잎과 감자구이 삶은달걀 올려주고, 올리브오일과 후추 뿌려 마무리합니다.
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