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By 똥꼬맘
탈모에 좋은 검은 땅콩버터 만들기
내 머리카락 한 가닥도 못 보내..🥹
사실은 똥꼬맘을 위한 검은 땅콩버터 만들기🥜
똥꼬빠더는 머리숱 너무 많아서 가발이냐는 소리 들어요..💇🏻♂️
똥꼬맘은 하루하루 머리카락이 솔솔솔 빠지더니
지금은 텅텅🥹
그런 나를 위한 검은 땅콩버터 만들기🥜🫘
자색 땅콩에는 머리카락 합성에 필수적인 시스테인 아미노산이 풍부하대요‼️ 만들어 하루에 한 번씩 떠먹겠습니다😭
✅검은 땅콩버터
자색 땅콩 300g
올리브유 두-세 큰술
소금 두 꼬집
- 자색 땅콩 약불에 볶아 준비해주세요.
- 블렌더에 땅콩 넣고 견과류 모드로 2분 돌리기
- 주걱으로 볼 정리 후 올리브유와 소금 넣어 2분
- 볼 정리하며 2분씩 끊어 총 6분 돌려주세요.
똥꼬맘은 6분 돌려 꾸덕한 땅콩버터 만들었어요!
그릭요거트와 곁들여 먹기는 이게 제일 좋더라구요❣️
10분 내외로 돌리면 시판만큼 크리미한 땅콩버터가 된답니다!
💚
무설탕 땅콩버터라 아이들 간식 만들 때 활용해도 좋아요!
저는 조만간 자색 땅콩 소보루빵 만들어보려구요☺️
그럼 여러분도 검은 땅콩버터 챙겨드시고
모발모발하세요~~~💇🏻♀️
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 04:13:59 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
14
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories609.4 kcal (30%)
Total Fat54 g (77%)
Carbs16.1 g (6%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein25.8 g (52%)
Sodium95.6 mg (5%)
Fiber8.5 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
자색 땅콩 약불에 볶아 준비해주세요.
Step 2
블렌더에 땅콩 넣고 견과류 모드로 2분 돌리기
Step 3
주걱으로 볼 정리 후 올리브유와 소금 넣어 2분
Step 4
볼 정리하며 2분씩 끊어 총 6분 돌려주세요.
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