Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories1072.6 kcal (54%)
Total Fat86.6 g (124%)
Carbs31.2 g (12%)
Sugars22.3 g (25%)
Protein38.4 g (77%)
Sodium2866.7 mg (143%)
Fiber7.9 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
양파와 파프리카는 잘게 자르고 베이컨은 먹기 좋은 크기로 후랑크소세지는 칼집을 내서 준비해주세요
Step 2
팬에 올리브유를 두른 후 다진 마늘 1큰술을 넣고 볶아 주세요
Step 3
다진 마늘이 노릇해지면 양파를 넣고 볶아 주세요
Step 4
양파가 투명해지면 베이컨, 소시지, 파프리카를 넣고 볶아주세요
Step 5
어느 정도 볶아지면 토마토소스 2컵, 방울토마토를 넣고 후춧가루를 뿌려준 후 끓여 주세요
Step 6
살짝 끓여준 후 모짜렐라 치즈를 넣고 한번 섞어 주세요
Step 7
치즈를 잘 섞어준 후 달걀을 깨뜨려 넣고 익혀서 완성해 주세요
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