Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
15
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories114.8 kcal (6%)
Total Fat0.7 g (1%)
Carbs1.5 g (1%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein13.4 g (27%)
Sodium216.3 mg (11%)
Fiber0 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
꽃게는 솔을 이용해 몸 구석구석을 깨끗이 닦아준 뒤 물로 가볍게 헹궈준다.
Step 2
물의 양은 끓었을 때 찜 채반까지 올라오지 않을 정도로만 붓고, 화이트 와인을 꽃게 위에 부어준다. (화이트 와인 대신 소주나 맛술을 이용해도 좋다)
Step 3
찜기에 김이 오르면 꽃게 배가 위를 향하도록 올리고, 뚜껑을 닫은 뒤 15~20분간 쪄준다. (중간에 뚜껑열지 말 것) 이후 뚜껑을 닫은 상태에서 5분간 뜸을 들여준다.
Step 4
꽃게찜 완성 :)
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