Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories60.8 kcal (3%)
Total Fat0.4 g (1%)
Carbs1.8 g (1%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein7.2 g (14%)
Sodium239.2 mg (12%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

냉동 꽃게를 해동시켜 주세요.
완전히 해동시키면 꽃게 살이 흐를 수 있으니 붙어있는 꽃게가 떨어질 정도로 씻어 녹여 줍니다.
Step 2

꽃게의 배딱지 안쪽과 몸통, 다리 사이사이를 솔로 구석구석 닦은 뒤 입과 다리끝은 잘라 주세요.
Step 3

찜 솥에 물 600ml와 된장 1/2스푼을 넣어 풀어 준 뒤 찜판을 올리고 꽃게의 등딱지가 아래로 가게 올려 뚜껑을 덮고 중약불로 20분 쪄 줍니다.
Step 4

20분 뒤 불을 끄고 5분간 뜸을 들여주면 꽃게찜 완성입니다.
Step 5
꽃게찜은 등딱지와 몸통을 벌려 분리 시킨 뒤 양쪽에 붙은 아가미를 떼어내고 몸을 먹기 좋게 2등분이나 4등분 해 드세요.
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