Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories188.5 kcal (9%)
Total Fat18.2 g (26%)
Carbs6.3 g (2%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein2.1 g (4%)
Sodium646.4 mg (32%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

새송이버섯은 먹기 좋게 썰고, 피망과 당근은 적당한 두께로 채 썬다.
Step 2

중불로 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다.
Step 3

마늘이 살짝 익으면 새송이버섯을 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 달달 볶는다.
Step 4

당근과 피망, 굴소스를 넣고 잘 볶은 후 각자 입맛에 맞게 소금으로 나머지 간을 한다.
Step 5

후춧가루도 톡톡톡 ~
Step 6

불을 끈 상태에서 참기름과 깨를 넣고 가볍게 섞어준다.
Step 7

굴소스 새송이버섯볶음 완성 :)
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