Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories395.9 kcal (20%)
Total Fat29.7 g (42%)
Carbs21.6 g (8%)
Sugars17.7 g (20%)
Protein12.6 g (25%)
Sodium1277.2 mg (64%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
전자레인지를 살짝 돌려 조금 익혀준 다음
칼로 썰어주면 너무 단단하지 않아
알알이 잘 분리가 되는데
보관용기에 담아 냉동보관하면 바로 꺼내 쓰기 좋아요
Step 2
냉동보관은 6개월 정도 두고 드실 수 있는데
제철이 아닌 때에도 먹을 수 있어서 좋더라고요
Step 3
간단히 마요네즈와 설탕, 소금 소량 간해주고
Step 4
치즈 뿌려 구워주기만 하면 끝인데요
Step 5
에어프라이어로 180도에서
3~5분 정도만 구워주면 끝
Step 6
간단하지만 톡톡 터지는 초당 옥수수와
달콤 짭쪼름한 맛이 중독적~
Step 7
고소하고 촉촉하고 부드러워
아이들이 딱 좋아할 맛
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