Wrap tik tok saumon fumé
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories458.6 kcal (23%)
Total Fat24.7 g (35%)
Carbs38.6 g (15%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein24.9 g (50%)
Sodium652.1 mg (33%)
Fiber11.2 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
- Prendre le wrap au blé complet et le couper dans son rayon.
Step 2
- Mettre l'avocat sur le premier quart, sur le second le saumon, sur le troisième les épinards et sur le quatrième, la mozzarelle râpée.
Step 3
- Rabattre chaque quart l'un sur l'autre dans le sens des aiguilles d'une montre.
Step 4
- Mettre le wrap quelques minutes dans le toaster.
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