Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories31.6 kcal (2%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs6.8 g (3%)
Sugars4.8 g (5%)
Protein0.6 g (1%)
Sodium390.6 mg (20%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이를 손질해주세요 껍질에 오돌토돌 튀어나온 부분은 칼등으로 긁어서 제거를 해주시고요
Step 2
양쪽 꼭지를 자르고 지퍼백에 담아서 방망이로 두들겨 줍니다
Step 3
소금살짝, 설탕반스푼,식초3스푼, 다진마늘조금 넣고 잘 무쳐주세요
Step 4
매콤하게 드시려면 청양고추도 추가를 하면 좋습니다
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