Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories578.2 kcal (29%)
Total Fat26.3 g (38%)
Carbs56.6 g (22%)
Sugars30.7 g (34%)
Protein27.8 g (56%)
Sodium1971.4 mg (99%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

치킨은 에어프라이어로 구운 뒤 한 김 식히고 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
Step 2

계란 4개에 소금과 설탕을 한 꼬집씩 넣어 풀어주고 양파는 가늘게 채 썰고 대파는 송송 썰어 줍니다.
Step 3

덮밥 소스는 간장 2스푼 , 쯔유 2스푼 , 맛술 2스푼 , 설탕 1스푼 , 올리고당 1스푼 , 후추 ,물 5스푼을 넣어 잘 섞어 줍니다.
Step 4

약불로 달군 팬에 기름을 두르고 계란물을 모두 부어 스크램블을 만든 뒤 그릇에 담아줍니다.
Step 5

양파를 볶다 양파의 겉이 투명해지기 시작하면 만들어놓은 덮밥 소스를 모두 넣어 끓이다 양파의 색이 진해지고 소스의 물이 3/1 정도 남으면 불을 꺼 덮밥 소스를 완성합니다.
Step 6

그릇에 밥을 담고 위에 볶은 양파,치킨과 에그 스크램블 ,대파를 올린 뒤 마요네즈를 뿌려 완성합니다.
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