By cook popo's
계란덮밥 만들기 편스토랑 류수영 달걀덮밥 간단한 자취요리 한그릇음식
8 steps
Prep:20minCook:30min
편스토랑 류수영 계란덮밥 만들기
아침식사 메뉴로도 좋고 달걀, 양파, 밥만 있으면 완성되어 자취요리로도 그만일 듯 하네요^^
Updated at: Sun, 17 Nov 2024 10:05:32 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories195.2 kcal (10%)
Total Fat8.9 g (13%)
Carbs15.2 g (6%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein13.1 g (26%)
Sodium734.2 mg (37%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파는 얇게 채썰어 주기, 토핑으로 올려 줄 대파도 송송!
Step 2
계란에 소금 한두꼬집 넣어 대충 풀어 주세요.
Step 3
달군 팬에 식용유를 충분히 두른 후 양파를 넣어 볶아 줍니다.양파는 약불에 시간을 두고 갈색빛이 돌도록 볶아 줍니다.
Step 4
노릇노릇 볶아졌으면 물을 종이컵 1컵(180ml)정도 넣고 진간장 2/3스푼, 참치액 2/3스푼, 설탕 1/2스푼을 넣고 바글바글 끓여 줍니다.
Step 5
중강불 정도에서 2분정도 끓여주어 양파의 단맛이 우러나고 양념이 양파에 잘 스며들도록 졸여 줍니다.
Step 6
이제 풀어둔 달걀물을 휘~ 둘러 보글보글 끓여 줍니다.
Step 7
뚜껑을 닫고 불을 줄인 후 달걀을 익혀 줍니다
어느정도 익으면 불을 끄고 잔열로 살짝 더 익혀 주시면 됩니다.
Step 8
그릇에 따뜻한 밥을 담고 부드러운 덮밥소스를 그대로 올려 줍니다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!