Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories458.3 kcal (23%)
Total Fat28.1 g (40%)
Carbs44.6 g (17%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein6.8 g (14%)
Sodium1598.4 mg (80%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파를 충분하게 준비해서 파기름을 내준다
Step 2
크래미를 찢어서 넣어 같이 볶아준다
Step 3
계란 3개는 소금후추를 넣어 풀어놔준다
Step 4
팬에 간장 굴소스를 넣어 태우듯이 향을 내준다
Step 5
밥 두공기를 넣고 잘 섞어주다 팬 한쪽에는 기름을 추가해 계란을 스크램블 해준다
Step 6
밥과 계란을 잘 섞어준다
Step 7
마지막에 참기름을 넣어주면 완성
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