Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
83
High
Glycemic Load
52
High
Nutrition per serving
Calories559.9 kcal (28%)
Total Fat26.9 g (38%)
Carbs62 g (24%)
Sugars3 g (3%)
Protein19.8 g (40%)
Sodium3829.4 mg (191%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자는 껍질째 깨끗이 씻어서 열십자로 칼집을 내주세요. 칼집을 내면 빨리 삶아지고 치즈를 얹기도 좋아요.
Step 2
넓은 냄비에 감자를 가지런히 넣고, 감자의 1/2만큼 물을 자작하게 붓고 소금1큰술을 풀어 삶기 시작합니다. 끓으면 중불로 줄여 30분이상 푹 삶아주세요.
Step 3
푹 익힌 감자는 식기전에 칼집사이로 버터를 반큰술 정도씩 얹어 녹이세요.
Step 4
이어서 체다치즈를 잘게 잘라 얹고 모짜렐라치즈도 골고루 얹어 에어프라이어에 넣고 190도에서 5분간 노릇노릇 치즈를 녹여 구워 주세요.
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