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요안나
By 요안나

치즈통감자구이

4 steps
Cook:40min
감자와 궁합이 잘맞는 재료중의 하나가 치즈라고 해요. 치즈의 비타민과 칼슘이 감자의 영양과 상호보완을 해서 함께 먹으면 건강에 좋다고 합니다. 통감자를 간단하고 맛있게 먹을 수 있는 치즈감자구이를 에어프라이어로 쉽게 구워 먹었어요. 출출할때, 감자가 넉넉할때 해먹기 좋은 초간단 맛있는 치즈감자구이에요.
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 06:04:37 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
83
High
Glycemic Load
52
High

Nutrition per serving

Calories559.9 kcal (28%)
Total Fat26.9 g (38%)
Carbs62 g (24%)
Sugars3 g (3%)
Protein19.8 g (40%)
Sodium3829.4 mg (191%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
감자는 껍질째 깨끗이 씻어서 열십자로 칼집을 내주세요. 칼집을 내면 빨리 삶아지고 치즈를 얹기도 좋아요.
Step 2
넓은 냄비에 감자를 가지런히 넣고, 감자의 1/2만큼 물을 자작하게 붓고 소금1큰술을 풀어 삶기 시작합니다. 끓으면 중불로 줄여 30분이상 푹 삶아주세요.
Step 3
푹 익힌 감자는 식기전에 칼집사이로 버터를 반큰술 정도씩 얹어 녹이세요.
Step 4
이어서 체다치즈를 잘게 잘라 얹고 모짜렐라치즈도 골고루 얹어 에어프라이어에 넣고 190도에서 5분간 노릇노릇 치즈를 녹여 구워 주세요.
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