Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
64
High
Nutrition per serving
Calories1092.7 kcal (55%)
Total Fat53.2 g (76%)
Carbs110.8 g (43%)
Sugars26.5 g (29%)
Protein43.2 g (86%)
Sodium3373.3 mg (169%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 판에 오일두르고 슬라이스한 양파, 비엔나, 브로콜리 볶아 줍니다.
Step 2
2. 양파가 투명해지면 우유와 소스(0.5큰술 카레가루, 2큰술 고추가루, 0.5큰술 설탕, 1큰술 간장, 1큰술 고추장)넣어 끓여요.
Step 3
3. 소스가 다 풀리면 1분정도 데친 밀떡 넣어 조려주면 끝!
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