Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
15
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories399 kcal (20%)
Total Fat30.2 g (43%)
Carbs5.6 g (2%)
Sugars1.9 g (2%)
Protein26.2 g (52%)
Sodium2237.6 mg (112%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

냉동 LA갈비 1kg 한팩은 잠시 상온에 두고 해동한후 육즙이 너무 빠지지 않게 10분 정도만 물에 담가 핏물을 제거해주세요.
Step 2
LA갈비의 연육작용을 도울 양파 2/3개는 곱게 갈아서 준비해주세요.
Step 3

양념장으로 진간장 8스푼과 양파 2/3개 갈은거를 넣고 다진마늘 조금과 다진생강 살짝 넣어 잘 섞어주세요.
Step 4

만들어놓은 양념장을 차곡차곡 LA갈비에 듬뿍 펴발라 냉장고에서 30분간 재워주세요.
Step 5

30분간 양념을 재운 LA갈비는 드실만큼 꺼내 양념장을 스푼으로 적당히 올려 식용유를 적당히 두른후 지글지글 구워주세요.
Step 6

지글지글 한쪽이 어느정도 익으면 다른쪽으로 뒤집어 구워주고 육즙이 빠알갛게 올라오기 시작하면 가위로 먹기좋게 잘라 앞뒤로 노릇노릇 잘 구워주세요.
Step 7

지글지글 앞뒤로 맛있게 잘 구워졌으면 불을 꺼주시면 완성.
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