By cook popo's
닭갈비 만들기 닭갈비양념장 소스 재료 닭갈비레시피
7 steps
Prep:20minCook:30min
Updated at: Tue, 19 Nov 2024 12:33:43 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories298.7 kcal (15%)
Total Fat8.1 g (12%)
Carbs37.6 g (14%)
Sugars17.7 g (20%)
Protein20.6 g (41%)
Sodium859.9 mg (43%)
Fiber6.4 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
양배추는 먹기 좋은 크기로 썰어주고 양파는 채썰기, 대파는 어슷썰기, 고구마,당근 ,깻잎도 적당한 크기로 썰어 줍니다
Step 2
닭정육은 한번 씻은 후 물기를 빼 주고 소금, 후추간을 해 주었어요.
Step 3
달군팬에 오일한스푼을 두른 후 닭고기를 넣어 노릇하게 구워 줍니다. 앞뒤로 뒤집어가며 노릇하게 구워 주세요.
Step 4
이제 양념장을 조금 넣어 구워 줍니다. 썰어놓은 채소들과(깻잎제외) 떡국떡을 넣고 남은 양념장을 넣어 볶아 주세요.
Step 5
계속 볶아 주다 닭고기가 익으면 가위로 고기를 적당한 크기로 잘라 주세요.
Step 6
재료에 양념이 고루 베이고 고구마가 익을때까지 센불에 충분히 볶아 줍니다.
Step 7
충분히 볶아 졌으면 마지막으로 깻잎을 넣고 볶아주어 마무리!
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