Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
54
High
Nutrition per serving
Calories1506.6 kcal (75%)
Total Fat93.6 g (134%)
Carbs129.9 g (50%)
Sugars4.8 g (5%)
Protein42.3 g (85%)
Sodium550.8 mg (28%)
Fiber7.3 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
마늘은 얇게 편썰고 대파도 송송 썰어 줍니다.
Step 2
물 1L를 끓이다 물이 팔팔 끓으면 파스타 면 100g과 소금 한꼬집을 넣은 뒤 8분~10분 삶아 주세요.
Step 3
달군 팬에 올리브 오일 6스푼과 마늘,대파를 볶다 마늘과 대
참치를 넣어 주세요. 페페론치노와 치킨스톡 2g도 함께 넣어 줍니다.
Step 4
파스타 면이 다 삶아지면 팬으로 건져 담아 같이 볶아 주세요.
Step 5
촉촉한 소스를 위해 면수를 2~3스푼 넣고
후추를 뿌려 한번 더 볶아 완성합니다.
View on ha ru
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
