By bliss sooppi
✨️ 눈꽃 과일 샐러드
4 steps
Prep:1minCook:10min
눈꽃처럼 예쁘고 맛있는 과일 샐러드로 디저트를 즐겨보세요✨ 저는 새콤한 과일보다는 달달한 과일을 좋아해서 자주 이렇게 먹어요😊 건강하게 과일을 즐기고 싶다면, 비타민 흡수를 돕는 코코넛 오일과 함께 드셔보세요! 과일과 코코넛 오일 조합은 부드럽고 달달해서 정말 최고예요👍 견과류를 추가하면 고소함까지 더해지고, 남은 코코넛 오일은 카레 요리에 넣어도 맛있답니다!
Updated at: Wed, 20 Nov 2024 08:36:16 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories566.4 kcal (28%)
Total Fat41.2 g (59%)
Carbs50.1 g (19%)
Sugars20.4 g (23%)
Protein7.8 g (16%)
Sodium14.6 mg (1%)
Fiber13.3 g (47%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 달달한 과일은 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 합니다.
Step 2
2️⃣ 코코넛 오일을 살짝 녹여 준비합니다(향과 맛을 살리기 위해 너무 뜨겁게 하지 않도록 주의).
Step 3
3️⃣ 땅콩버터를 곁들여 과일 위에 올리거나, 견과류와 함께 섞어줍니다.
Step 4
4️⃣ 준비된 과일 샐러드를 예쁘게 담아 맛있게 즐기세요!
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