By 샐럽요리 selfloveyori
노안과 뱃살에 좋은 당근 파스타 만들기
5 steps
Prep:10min
노안, 항암, 다이어트 등에 좋은 당근을 이용한 영양만점 파스타 레시피
Updated at: Wed, 20 Nov 2024 22:20:33 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories275.8 kcal (14%)
Total Fat17.6 g (25%)
Carbs21.9 g (8%)
Sugars9.9 g (11%)
Protein7.8 g (16%)
Sodium1026.2 mg (51%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
당근 채 썰어요.
Step 2
팬에 올리브유, 다진마늘 넣고 마늘향이 올라올 때까지 볶아주세요.
Step 3
채 썬 당근 넣고 약간 약한불에서 3분 볶아요.
Step 4
소금, 후추, 바질 넣고 섞어주세요.
Step 5
접시에 옮겨 담은 후 파마산 치즈 가루와 다진 쪽파 올리면 완성
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