By cook popo's
땅콩버터 바나나토스트 만드는법 땅콩버터요리 브런치메뉴 만들기
5 steps
Prep:10minCook:10min
바나나샌드위치 만들어 먹었는데 바나나가 땅콩버터랑 또 잘 어울리거든요~
좋아하는 땅콩버터 듬뿍 올려 고소하고 담백하게 잘 먹었습니다~
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 02:20:50 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories313.8 kcal (16%)
Total Fat17.9 g (26%)
Carbs30.5 g (12%)
Sugars9.6 g (11%)
Protein10.7 g (21%)
Sodium345 mg (17%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
바나나는 송송 썰어 주셔도 좋고 길게 썰어주셔도 좋아요.
Step 2
식빵 위에 땅콩버터를 듬뿍 펴 발라주고 바나나도 올려 줍니다.
Step 3
그 위에 치즈 듬뿍! 나머지 식빵으로 덮어줍니다
Step 4
예열된 팬에 버터를 두르고 식빵을 올려 구워 줍니다.
안의 치즈가 녹도록 중약불로 구워 주세요.
Step 5
앞뒤로 노릇노릇 바삭바삭 구워주시면 돼요.
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