By 지영 박
10분완성 닭가슴살팽이덮밥
5 steps
Prep:5minCook:10min
매콤한음식 땡기는 저녁!!
불닭소스넣어 덮밥 만들었어요
냉동 닭가슴살 미리 꺼내놓지않아
힘주며 양손으로 열심히 잘라놓…😆😆
저처럼 이러지마시고 미리 꺼내 놓으세요🤣
저 간단요리 너무 사랑하는데💕
닭가슴살팽이덮밥 10분이면 가능하잖아요
빠르게 만들어서 매콤하게 드셔보세요
✔️익혀놓은 닭가슴살 이용시
닭가슴살과 팽이버섯을 함께 볶아주세요.
밥통에 밥만 준비되어있다면
쉽고 빠르게 만들수있어 좋아요💕
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 03:52:14 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories521.2 kcal (26%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs27.5 g (11%)
Sugars14.1 g (16%)
Protein55 g (110%)
Sodium2080.1 mg (104%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭가슴살을 깍뚝썰기로 썰어주세요.
Step 2
팽이버섯 밑둥은 잘라 물에 헹궈 준비
Step 3
팬에 기름 살짝둘러 닭가슴살먼저 익혀준후 팽이버섯을 넣고 불닭소스3T,간장1T,올리고당0.5T넣어 볶아주세요.
Step 4
✔️익혀놓은 닭가슴살 이용시 닭가슴살과 팽이버섯을 함께 볶아주세요.
Step 5
그릇에 밥담고 닭가슴살팽이버섯을 밥위에 올려 김가루 올리고 깨 뿌려주면 완성
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