By MINGU KANG
대파 이제 샐러드로 드세요.
5 steps
Prep:5minCook:5min
대파로 만드는 샐러드 입니다.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 07:39:21 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories656.8 kcal (33%)
Total Fat45.6 g (65%)
Carbs54.3 g (21%)
Sugars38.3 g (43%)
Protein10.5 g (21%)
Sodium487.8 mg (24%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 대파는 4~5cm 길이로 자른다.
Step 2
2. 냄비에 물, 매실액을 넣고 센 불로 끓인다.
Step 3
3. 끓어오르면 대파를 넣고 5분간 끓인다.
Step 4
4. 크래미는 찢어서 준비한다.
Step 5
5. 볼에 크래미, 대파, 올리브오일, 발사믹식초, 레몬즙, 후춧가루, 올리고당을 넣고 버무린다.
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