By MINGU KANG
푸실리 오일 샐러드
6 steps
Prep:10minCook:5min
푸실리 오일 샐러드입니다.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 10:58:35 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
61
High
Nutrition per serving
Calories854.5 kcal (43%)
Total Fat33.9 g (48%)
Carbs114.5 g (44%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein22.3 g (45%)
Sodium427.1 mg (21%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 샐러드 야채는 씻어 준비한다.
Step 2
2. 올리브는 슬라이스로 자른다.
Step 3
3. 푸실리를 준비한다.
Step 4
4. 푸실리는 뜨거운 물에 소금, 오일을 넣고 삶아 준다.
Step 5
5. 삶은 푸실리는 볼에 담는다.
Step 6
6. 올리브오일, 허브솔트, 파마산치즈가루,푸실리, 야채를 넣고 섞는다.
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