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짝이 반이
By 짝이 반이

마른반찬 건새우볶음 만드는법

6 steps
Prep:5minCook:10min
먹을수록 감칠맛이 깊은 건새우를 바삭바삭한 식감과 달콤 짭조름한 양념에 볶으면 밥반찬은 물론 자꾸만 손이 가는 간식 같은 맛인데요.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 15:32:05 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
79
High
Glycemic Load
10
Moderate

Nutrition per serving

Calories171.6 kcal (9%)
Total Fat11.6 g (17%)
Carbs13.3 g (5%)
Sugars8.7 g (10%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium568.1 mg (28%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
건새우는 요리하기에 앞서 먼저 볶아주어 비린내와 수분을 날려줍니다.
건새우는 요리하기에 앞서 먼저 볶아주어 비린내와 수분을 날려줍니다.
보리새우보리새우50g
Step 2
바사삭 고소하게 볶아지면 체에 한번 털어주어 잔가루를 정돈해줍니다.
바사삭 고소하게 볶아지면 체에 한번 털어주어 잔가루를 정돈해줍니다.
Step 3
달군 챈에 식용유 1 큰 술을 두르고 간 마늘 1/2 큰 술을 먼저 볶아 향을 내어줍니다,
달군 챈에 식용유 1 큰 술을 두르고 간 마늘 1/2 큰 술을 먼저 볶아 향을 내어줍니다,
간 마늘간 마늘0.5 큰 술
Step 4
진간장 1 큰 술, 황설탕 2/3 큰 술, 맛술 1 큰 술, 조청(물엿) 1 큰 술을 넣어 끓여줍니다.
진간장 1 큰 술, 황설탕 2/3 큰 술, 맛술 1 큰 술, 조청(물엿) 1 큰 술을 넣어 끓여줍니다.
진간장진간장1 큰 술
황설탕황설탕0.67 큰 술
조청조청1 큰 술
맛술맛술1 큰 술
Step 5
재료가 어우러지고 끓으면 볶아둔 보리새우를 넣고 버무려줍니다.
재료가 어우러지고 끓으면 볶아둔 보리새우를 넣고 버무려줍니다.
Step 6
불을 끄고 참기름 1/2 큰 술, 통깨 약간 뿌려 건새우볶음을 완성해 줍니다.
불을 끄고 참기름 1/2 큰 술, 통깨 약간 뿌려 건새우볶음을 완성해 줍니다.
참기름참기름0.5 큰 술
통깨통깨
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