Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories88.1 kcal (4%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs16.8 g (6%)
Sugars13 g (14%)
Protein6.2 g (12%)
Sodium2845.7 mg (142%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
풋고추는 깨끗이 씻어서 키친타월로 물기를 닦아, 고추 꼭지를 1cm 정도 남기고 자르세요. 장아찌용 고추는 껍질이 두껍고 몸통이 매끈한 중간크기가 좋으며, 청양고추는 절여져도 넘 맵기때문에 장아찌용으론 부담스러워요.
Step 2
냄비에 분량대로 간장, 물, 설탕, 식초를 붓고, 한소끔만 팔팔 끓여요. 중간에 생기는 거품은 모두 걷어내고 끓으면 바로 불을 꺼주세요.
Step 3
밀폐용기에 고추를 가지런히 담고, 끓인 간장물을 뜨거울때 재빨리 부어요. 끓는물이라 고추가 익지 아닐까 염려하실 필요없어요. 뜨거운 간장물에 바로 절여야 익어도 아삭한 고추장아찌가 된답니다.
Step 4
고추가 국물위로 떠오르지 않게 접시등으로 눌러 뚜껑덮어 실온에 2주일 정도 두면 노르스름하게 삭아요. 이때부턴 냉장보관해서 먹도록 해요. 염도가 낮은 장아찌라서 아주 오래두지말고 먹도록 하세요.
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