Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories114.4 kcal (6%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs24.8 g (10%)
Sugars21.4 g (24%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium2834.1 mg (142%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
크기가 골프공만큼 작은 장아찌용 양파를 준비해 껍질을 깨끗이 벗겨주세요. 보통크기의 양파를 사용할때는 절반이나 1/4로 잘라 담구세요.
Step 2
깨끗하게 소독된 유리병이나 밀폐용기에 손질한 양파를 차곡차곡 담으세요.
Step 3
냄비에 간장2컵, 물3컵, 식초1.5컵, 설탕1컵, 매실청1/2컵, 소금2큰술을 넣고 한소끔만 팔팔 끓여 절임물을 만들어요. 오래 끓이면 짜지고 쓴맛도 납니다.
Step 4
팔팔 끓인 절임물을 뜨거울때 부어 주세요. 뜨거운 절임물은 두고두고 장아찌를 아삭아삭하게 해요. 완전히 식힌후 뚜껑덮어 실온에 3일간 둔후 냉장보관해 먹을수 있답니다.
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