By hyunlim Kim
๐ํจ๋ฐ ์คํ ์ดํฌ
15 steps
Prep:30minCook:15min
๋ค์ง์ก์ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๋๊ธ๋๊ธ ๋ชจ์ ์ก์์ ํฌ์ ๊ตฌ์์ฃผ์์ด์
๊ณ ๊ธฐ ๊ตฌ์ ๋ ํฌ์ ํํ๋ฆฌ์นด๋ ๋ฐ์น ๊ตฌ์์ ํ ์น์ง๋ก ๋ถํฅ๊น์ง ๋์ด์ฌ๋ ค ๋ง์ด ์ข์ ํจ๋ฐ ์คํ
์ดํฌ์
๋๋ค :-)
Updated at: Sat, 23 Nov 2024 13:01:51 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Nutrition per serving
Calories1000.4 kcal (50%)
Total Fat75.8 g (108%)
Carbs25.2 g (10%)
Sugars7.5 g (8%)
Protein55.7 g (111%)
Sodium2676.3 mg (134%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
์ํ๋ฅผ ์ต๋ํ ์๊ฒ ์ฐน ์ฐ์ด์ฃผ๊ณ , ์ดํ๋ฆฌ์ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ์๊ฒ ๋ค์ง๋ค.
Step 2
๋ค์ง์ก์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์ค๋ค.
Step 3
ํฐ ๋ณผ์ ๋ค์ง์ก, ์ฐ์ด๋ ์ํ, ์ดํ๋ฆฌ์ ํ์ฌ๋ฆฌ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋ค.
Step 4
ํ์ถ ๊ทธ๋ผ์ธ๋๋ก ํตํ์ถ๋ฅผ ์ธ ๋ฒ ์ ๋ ๊ฐ์์ค๋ค.
Step 5
๋ณผ์ ๋ฉ์ ์์ ๋์ฅ๊ณ ์ 30๋ถ ์ ๋ ๋๋ค.
Step 6
ํฌ์ ๊ฐ์ฅ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํ์ฌ ๋ฐ์์ฃผ๊ณ , ๋๊น์ค ์์ค์ ์ผ์ฐน, ์ค๋ฆฌ๋ผ์ฐจ ์์ค๋ฅผ ์์๋๋ก ๋ฃ์ด์ค ํ ์ ์๋๋ค.
Step 7
ํฌ์ ๋ฌผ 4T, ์ฐธ์น ์ก์ ๊ณผ ๋
ธ๋์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ค๋ค.
Step 8
์์ค์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ ํ์ด์ค ํ, ๋๋๊ฐ ํ์ํ๋ฉด ์ ๋ถ ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํด ๋๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ค.
Step 9
๋ค๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ถฉ๋ถํ ๋๋ฅด๊ณ , ์ค๋ถ์์ ์์ดํ๋ค.
Step 10
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ญ์ณ์ค ํ, ๋ฉ์ผ๋ก ๊ฐ์ผ๋ค.
Step 11
๋ฉ์ผ๋ก ๊ฐ์ผ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํจ๋ฐ ์คํ
์ดํฌ์ ๋ชจ์์ด ๋๋๋ก ๋๋ฌ์ค๋ค.
Step 12
์์ด๋ ํฌ์ ์ก์ฆ์ด ๋น ์ง์ง ์๊ณ ํจ๋ฐ ์คํ
์ดํฌ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ง์๊ฒ ์ต๋๋ก ๊ตฌ์์ค๋ค.
Step 13
๊ฒ๋ฉด์ด ์ถฉ๋ถํ ๋จน์์งํด์ง๋ฉด ๊ฑด์ ธ๋ด ์์ด๋ก ์๊น์ง ์ด์ด ์ ๋ฌ ๋๋๋ก ๊ฐ๋ง๋๋ค.
Step 14
ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์ํ๋ ์ฌ์ด์ฆ๋ก ๊ตฌ์ ํ ์น์ง ํ๋ค.
Step 15
์์ค๋ฅผ ์ ์์ ๋ถ๊ณ , ํจ๋ฐ ์คํ
์ดํฌ๋ฅผ ๋์ ๋ค, ๋ฐฅ์ ๋๊ณ ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๊ฐ๋์ฌํ์ฌ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ค.
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
