Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories329.6 kcal (16%)
Total Fat21 g (30%)
Carbs12.2 g (5%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein22.6 g (45%)
Sodium434.6 mg (22%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
오이는 겉에 껍질을 필러로 조금 깎아준 다음 사선 방향으로 잘라준다
Step 2
믹스 샐러드는 세척 후 물기 제거
Step 3
샐러드, 오이, 토마토, 기름을 제거한 참치캔을 그릇에 담아준다
Step 4
위에 분량의 화이트발사믹 드레싱을 만들어준더
Step 5
계란 하나 올려 샐러드에 드레싱을 뿌려주면 완성
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