By cook popo's
계란말이 김밥 만들기 초간단 계란김밥 만드는법
6 steps
Prep:10minCook:30min
냉파요리로 좋은 계란말이 김밥 만들기!!
따로 재료 준비할 필요없이 냉장고 자투리채소들을 활용해 만드는 김밥이라 누구나 부담없이 간편하게 만들 수 있는 계란김밥이랍니다.
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 11:24:56 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories211.3 kcal (11%)
Total Fat13.9 g (20%)
Carbs5.2 g (2%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein15.6 g (31%)
Sodium388.5 mg (19%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
모든 재료는 잘게 다져 줍니다.
Step 2
여기에 다진 채소들을 넣어주고 잘 섞어 줍니다. 여기에 소금간 해주고 후추도 살짝 뿌려 섞어 줍니다.
Step 3
달군 팬에 약간의 오일을 두르고 달걀물을 올려 돌돌 말아 줍니다. 두께는 원하는 만큼 말아주시면 됩니다. 다 말아지면 둥글려가며 속까지 충분히 익혀 줍니다.
Step 4
따뜻할 때 김밥김 한장에 계란말이를 말아 줍니다.
Step 5
이제 따뜻한 밥에 맛소금, 깻가루, 참기름을 넣어 고소하게 양념을 해 줍니다.
Step 6
김 위에 밥을 얇게 고루 펴 준 후, 계란말이를 올리고 돌돌 말아 줍니다. 먹기 좋은 크기로 썰어주기만 하면 끝!
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