현미누룽지 만드는법 누룽지 끓이는법 아침밥 챙기기

Name: 현미누룽지 만드는법 누룽지 끓이는법 아침밥 챙기기
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 현미밥 200g

4 steps

Prep:20minCook:10min

간단한 아침으로 좋은 현미누룽지~ 속 편하게 만들어 드세요

Updated at: Sat, 30 Nov 2024 14:01:36 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories282 kcal (14%)

Total Fat2.1 g (3%)

Carbs60.6 g (23%)

Sugars0 g (0%)

Protein7 g (14%)

Sodium0 (0%)

Fiber4.2 g (15%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

200g현미밥

Instructions

Step 1

프라이팬에 현미밥을 올려줍니다

Step 2

물을 50ml 넣고 잘 눌러줍니다

Step 3

앞,뒤 노릇노릇하게 구워주세요

Step 4

바삭하게 구운 현미누룽지를 잘게 잘라서 물을 넣고 끓여줍니다

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