마늘 또띠아

Name: 마늘 또띠아
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: American, Mexican, Latin American
Ingredients: 버터 0.5큰술, 다진마늘0.5큰술, 알룰로스 조금, 또띠아 1장; 알룰로스 1큰술

3 steps

Prep:10min

마늘향이 좋은 또띠아 레시피

Updated at: Sat, 30 Nov 2024 21:48:10 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories95.7 kcal (5%)

Total Fat3.7 g (5%)

Carbs25.8 g (10%)

Sugars0.4 g (0%)

Protein1.9 g (4%)

Sodium15 mg (1%)

Fiber2.1 g (7%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 장또띠아

Instructions

Step 1

버터와 다진마늘 30초 녹인 후 알룰로흐와 섞어요.

Step 2

또띠아에 펴바른 후 파슬리 가루 뿌려요.

Step 3

팬에 기름 없이 3분 구워요.

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