By what.i.eat___
다이어트 칩! 이렇게 드세요💛 또띠아 칩 & 에그 샐러드🤍 (Egg Salad with Tortilla Chips)
5 steps
Prep:5minCook:10min
무한 변신이 가능한 대표적 재료! 또띠아로 다이어트 칩 만들어 초간단 에그샐러드랑 함께 먹었더니!! 너무 맛있어서 기절각😍
Updated at: Fri, 01 Nov 2024 08:20:14 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories723.1 kcal (36%)
Total Fat33.5 g (48%)
Carbs96.8 g (37%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein17.1 g (34%)
Sodium621.6 mg (31%)
Fiber7.9 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
또띠아를 컵이나 도구를 이용하여 둥글게 자른다
Step 2
꼬치에 반으로 꽂아주고 에어프라이어로 구워줌
Step 3
또띠아가 구워지는 동안 지퍼백에 삶은 달걀 4개 넣고
Step 4
레시피에 적힌 재료들 다 넣어 뭉개준뒤
Step 5
지퍼백 한쪽 아래면을 가위로 자른뒤 구워진 또띠에 위에 에그 샐러드 올려줌
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